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有良好的運動習慣很重要

年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)

所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老

幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了

【美國巴洛酷達Barracuda】黑印不規則B螢光系列(束口袋包)

讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)

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（軍聞社記者莊家宏臺北十九日電）為使國軍官兵瞭解各項權益保障，國防部現正辦理「一０二年官兵權益保障常識」有獎徵答活動，獎項豐富，歡迎官兵踴躍參加，就有機會拿大獎！。國防部表示，有獎徵答活動採選擇題方式作答，題庫請參閱八月號「奮鬥月刊」十五頁，欲參加者請於九月五日前（郵戳為憑）將正確答案填寫明信片上，並以正楷書寫軍種、級職、姓名、聯絡電話及信箱號碼，郵寄至臺北市郵政91199號信箱，國防部官兵權益保障常識有獎徵答小組收，計有三百一十二名獎項。國防部指出，活動預計於九月底辦理公開抽獎，名單將會公布於青年日報及十一月號奮鬥月刊，歡迎軍、士官兵、聘僱人員、學生與眷屬踴躍參加。